מה חדש? | עמוד 2 | המכללה האקדמית תל חי

מה חדש?

מה חדש?

שני, 19 ספטמבר, 2022

אחד מהאתגרים המשמעותיים ביותר מבחינה בריאותית במאה ה-21 הוא השמנת יתר אצל ילדים, הבאה לידי ביטוי בכל מדינות העולם. ברחבי העולם ישנם 120 מליון מתבגרים וילדים הסובלים מהשמנת יתר, ושכיחות תופעה זו במדינת ישראל היא מהגבוהות בעולם.

 
שני, 19 ספטמבר, 2022

כשרץ מנוסה וותיק במרתון עומד על קו הזינוק- הוא לא חושב על 42.2 ק"מ שהוא עומד לרוץ, אלא מסמן לעצמו את היעד הראשון בריצה. לרוב יהיו אלה 10 הק"מ הראשונים בלבד. רק לאחר שיעבור אותם הוא יחשוב על היעד הבא, וכך ימשיך להתקדם הלאה עד הסוף.

 

 

שני, 19 ספטמבר, 2022

כאשר חבורת סטודנטים צעירים דנים בעניינים ברומו של עולם מנושאי הלימודים, קורה שאחד מהם יקריא דעה של "דוקטור", ובכך הוא די סתם את הטענות לכולם. כי, מה אנחנו, שעובדים כל כך קשה בשביל תואר ראשון, יכולים להגיד אחרי שד"ר מלומד שעשה שלושה תארים הביע את דעתוו. הרי נראה שלעולם לא נגיע למקומו. 

 
שני, 19 ספטמבר, 2022

על השאלה "מדוע אנחנו אוכלים"? רוב האנשים יענו שאנחנו אוכלים כדי לחיות. וזה ודאי נכון. אולם מדעי התזונה ילמדו אותנו כי בעידן השפע האכילה כבר לגמרי אינה רק צורך הישרדותי, אלא הפכה להיות הנאה. אכילה היא בילוי, פיצוי, נחמה, ולעתים קריירה. היא כוללת הפעלה של מגוון חושים, זמן איכות, והזדמנות להפסקה מסדר היום העמוס. אנחנו משקיעים מאמץ על מנת לדאוג שמזוננו יהיה לא רק בריא, אלא גם משביע ובעיקר טעים. אולם אליה וקוץ בה. עם השפע, ההנאה והפיתויים, הגיעו לעולמנו גם בעיות שונות ומגוונות הקשורות לאוכל, כמו השמנה, מאבק במשקל, אכילה רגשית והפרעות אכילה. 

 
שני, 19 ספטמבר, 2022

כאשר מישהו חווה חוויה קשה מתמשכת או אפילו חד פעמית המסכנת את שלמותו הנפשית או הפיזית הארוע יכול לגרום לטראומה ולנזק נפשי משמעותי. זה יכול לקרות כתוצאה מאסון טבע, מתאונה או אלימות לסוגיה, מלחמה או פיגועי טרור, ואפילו מחלה קשה או אירוע רפואי מסכן חיים. חוויה כזו עשויה להיות מעוררת אימה, אפילו אם אינה קיצונית באמות מידה אובייקטיביות. תוך כדי החוויה הקשה עולים אצל האדם רגשות ומחשבות שהוא אינו יכול להתמודד איתם, והם יוצרים אצלו פצע עמוק בנפש. המילה "טראומה" ביוונית משמעותה פצע. 

 
שני, 19 ספטמבר, 2022

"יש לך פוטנציאל, וכדאי שתממש אותו" מכירים את ההערה הזאת של המורה? קצת עיצבן אותנו לשמוע את זה, במיוחד כשזה נאמר דווקא לתלמידים מסויימים... אבל הרבה פעמים האמירה הזאת נכונה. כל אחד נולד עם פוטנציאל אדיר. כהורים לילדים רבים תוהים איך לדאוג לכך שכבר מלימודי חינוך לגיל הרך ילדינו יממשו את הפוטנציאל שלהם?

 
שני, 8 אוגוסט, 2022
מה היא מצוקה רגשית אצל ילדים?

מצוקה רגשית היא מגוון התנהגויות המעידות על מצב נפשי הגורם לילד לסבל. מצוקה רגשית יכולה להיראות אצל כל ילד אחרת, יש כאלו העלולים להיות סגורים ומופנמים ואחרים שהופכים לתזזיתיים וחסרי שקט, כמו כן מצוקה רגשית יכולה להתבטא באופן פיזי, נפשי והתנהגותי כך שלעיתים יהיה קשה לזהות שילדים סובלים ממנה.

שני, 8 אוגוסט, 2022

הרבה פעמים כשאנחנו נחשפים לילדים אלימים, הדבר מעורר בנו כעס ודחייה, אך האם עצרנו לחשוב האם ילדים נולדים עם התנהגות אלימה? אז התשובה היא לא, ילדים לא נולדים כאלימים אלא הופכים לכאלה בסביבה מתסכלת או מעודדת אלימות שאיננה מאפשרת להם התפתחות רגשית וחברתית תקינה ואינה מקנה להם יכולות התמודדות עם מצבים קשים וויסות רגשות. אלימות אצל ילדים היא התנהגות אשר ניתן להבחין בה כבר בגיל קטן, כאשר אינה מטופלת בכלים הנכונים היא עלולה ליצור מבוגר תוקפני ואלים הפוגע באיכות חייו וכן בסביבה שלו.

שני, 8 אוגוסט, 2022

תסמונת סטוקהולם או בשמה הנוסף 'קרבה נפשית בשבי', היא תופעה פסיכולוגית המייצגת סתירה פנימית שבה האדם המוחזק בכפייה ע''י אנשים אחרים, מפתח תחושות של אמפתיה והזדהות עם האידיאולוגיה והמעשים של האנשים המחזיקים בו. התופעה הפסיכולוגית הזו שלכאורה נראית בלתי הגיונית יוצרת מעין 'ברית' חיובית בין התוקף לנתקף כך שהאחרון מפתח רגשות חיובים כלפי התוקפן ואף מתנגד לכל מי שרוצה לעזור לו.

שני, 8 אוגוסט, 2022

במהלך היומיום אנו נמצאים בשגרה בה אנו פועלים או מגיבים בדרך אוטומטית למה שקורה מבלי להתבונן על מה שעובר בתוכנו פנימה או מה קורה בגוף שלנו. שיטת המיינדפולנס הנקראת בעברית מודעות קשובה, עוזרת להאט את קצב החיים, להתבונן פנימה, להבין איפה אנחנו נמצאים כרגע ולאן אנחנו רוצים להגיע.

שני, 8 אוגוסט, 2022

כשאנחנו שומעים את צד המילים ''התמכרות לסוכר'' כולנו נבהלים ,כי כמעט כולנו אוהבים לצרוך מאכלים מתוקים, זה טעים, מעורר וגורם לחך שלנו תחושת עונג. אז מה זה באמת התמכרות לסוכר וכמה זה באמת מסוכן לנו? כדי להבין לעומק את מאפייני הסוכר והסכנות בהתמכרות אליו כדאי ללמוד בהרחבה במסגרת לימודי תזונה

שני, 8 אוגוסט, 2022

מיומנויות חברתיות באות לידי ביטוי במהלך היומיום של חיינו מגיל קטן עד לגיל מבוגר ומהוות בסיס להשתלבות שלנו במערכת החיים החברתית בה אנו חיים. כשנוצר קושי ברכישת מיומנויות חברתיות ישנם קשיים חברתיים הפוגעים משמעותית בחיי האדם בכל התחומים: הרגשי, הבן אישי התעסוקתי והזוגי. אצל ילדים הסובלים מקשיים חברתיים הדבר אף קשה יותר כיוון שזה גורם לילד למצוקות משמעותיות שימשיכו וילוו את הילד גם בחייו הבוגרים.