״כדי להיות הפסיכולוג של עצמך, אתה לא צריך ללמוד איזו פילוסופיה גדולה. כל שעלייך לעשות הוא לבחון את המודעות שלך בכל יום. אתה הרי בוחן דברים חומריים בכל יום: כל בוקר, אתה בודק מה מצבי מלאי המזון במקרר שלך, אז למה שלא תבדוק מה קורה בתודעתך?” (קורנפילד 2008).
הפסיכולוגיה הבודהיסטית הינה גישה בעלת חזון חיובי ורוחני לתחום בריאות הנפש, העוסקת בחיזוק ועידוד שינוי פנימי. מתוך ההבנה כי האושר והסבל בעולמנו, אישי או קולקטיבי, תלויים בתודעה שלנו ויש ביכולתנו למצוא דרך נבונה יותר לחיות. הגישה מציעה לקדם יציבות רגשית, להגיע לשקט ואושר פנימי, באמצעות התבוננות פנימית וחקירת התודעה, ובכך לטפח גורמים רגשיים, קוגניטיביים, פיזיים ופסיכולוגיים.
התוכנית מתמקדת בלמידת מודל טיפולי המשלב ידע תאורטי וכלים מגוונים מתורות המזרח, לצד מחקר מערבי מתחום הפסיכולוגיה וחקר המוח. התכנית משלבת למידה ותרגול של טכניקות קונטמפלטיביות שונות לחקירת התודעה בשתי רמות- רגשות ומחשבות. הכרות עמוקה עם התודעה והגוף, תאפשר לאדם לפתח חוסן נפשי וחמלה לצד התמודדות עם אירועים שונים ומשתנים בחייו.
אנחנו מזמינים אתכם לצאת איתנו למסע אקדמי שובר שגרה לעבר עולמה המרתק של הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
ייחודה של התוכנית:
התוכנית נשענת על הנחת היסוד לפיה בכוחו של האדם לסייע לעצמו – באמצעות למידת מודלים וטכניקות קונטמפלטיביות שונות לחקירת התודעה. התוכנית מתמקדת בלמידת המודל הטיפולי לצד התפתחות אישית במסגרת קבוצתית.
